【インビザライン】マウスピース装着初日～4日目までの様子。

インビザライン矯正を始めてからもう4日経ちました。早い！

それまでのリアルな矯正の様子を一日ごとに記録していきます。

【歯列矯正】1日目～4日目

私は線維筋痛症（軽度）という筋肉に痛みのある持病がありますので、痛みに関しては健康な人より感じやすくなっています。

ですので、もし体に問題を抱えていない人であれば私ほど痛みを感じないものと思っていいと思います。

線維筋痛症（軽度）の人間でもインビザラインで矯正できるんだ～と安心してもらえるといいです。

日記調なので敬語ではありませんがご了承ください。

初日

右の頰肉噛みまくりで悲惨なことに。

痛くて食事でテンション下がる。

噛まないように右手で頬を引っ張って咀嚼していた笑

やっぱり器具を使ってもアライナー着脱が難しくて手間取り、たまに歯茎を傷つけてしまう。

早く慣れたい…

顎の筋肉がやっぱり痛いので湿布を小さく切って貼ると楽になった。

就寝前に噛みまくった右頬に口内炎用の薬を塗布。

矯正による歯自体の痛みはほとんどなく、締め付け感と異物感のみがある。

夜中目が覚めた時に「あ、マウスピースはめてたんだった」とふと気がつき、不思議な気分になった。

マウスピースの就寝への影響は予想に反して少なそう。

水以外の飲み物を飲む時、食事の時にアライナーを外さないといけないのがちょっと面倒に感じる。

でもこれも慣れるだろうな。

発音は予想より全然大丈夫だった。

サ行、ザ行、タ行、ダ行がちょっと発音しにくいかな。

でも許容範囲内です。

２日目

朝起きてマウスピースを外す時に昨日との違いを感じる。

これは私が上達したのではなく、一晩ですでに少し動いていたからではないかと思う。

マウスピースの取り外しが昨日と比べて格段にやりやすくなって嬉しい。

しかも右頬も噛まなくなった！

一晩だけなのに変化がすごい！！

これで食事も楽しめる。

朝起きてマウスピースを外す時に歯が少し痛んだ。

特に上顎の前歯4本くらい。

取り外す回数が多いとアタッチメントも外れやすいだろうし、何より痛みを何度も感じるのも嫌。

私は少食で一度にたくさん食べられなくて普段から分食してるけど、インビザライン始めてから一度にたくさん食べられるようにトレーニングしていこうと決めた。

今までにもチャレンジしたことあったけど、目的や必要性がないとどうしても続かない。

いい機会かもしれない。

３日目

初日の夜に比べるとマウスピース付けて寝ても気にならなかった。

今日は母と久しぶりに会う。

マウスピースをつけていき、食事前にトイレで外した。

誰も居なかったので外すのにも困らなかったし、昨日よりもさらにスムーズに外せるようになっていた。

マウスピースつけていても全然わからないと言ってもらえた。

食事後はトイレで歯磨きをしてまたマウスピース装着。

これは周りに人がいるとやりにくいなぁ。

口開けて手突っ込んでマウスピース外したりはめたりするんだもんね。

トイレの個室でできるようになるともっと楽だろうな。

時間経過でアライナーが当たって痛くなる場所が変わる。

今度は舌の右側がアライナーと接触して痛い。

矯正歯科医院でもらった矯正用ワックスを塗ると痛みがかなり軽減される。

４日目

歯の痛みは全くない。

無さ過ぎて物足りなく感じるほど。

歯が動いたせいなのか、ちょっとだけ奥歯で噛みにくくなっている気がする。

下の前歯2番が上の前歯より少し前に行ってるかな？

歯列矯正の過程で一旦歯並びが悪化することがあることもあるようなので、これは心配していない。

流水下でアライナーを洗うように言われたけど、さすがにそれだけでは衛生面が心配なのでシュッシュデントという洗浄剤を買ってきた！

これはYoutuberのサラさんが動画内で紹介されていて参考にさせていただきました。

ありがとうございます！

マウスピース洗浄剤としてよくあるのはタブレットタイプのもの。

部分入れ歯用洗浄剤のみたいな。

でもあれは40℃のお湯が必要と書かれているものが多くめんどくさい気がした。

このシュッシュデントなら泡を吹きかけて5分放置した後水で洗い流すだけだからとっても楽だ。

続けやすさって大事。

まとめ

現状はこんな感じです。

サラさんが同じ動画内で紹介されていたマウスピース矯正用のアプリも使ってます。

TrayMinderという海外のアプリ。

写真の記録、取り外し時間の管理、リマインダーの設定、マウスピース交換日のアラーム設定などができます。