気づき– category –
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気づき
繰り返すネガティブな感情から抜け出したい!自分の心の主導権を取り戻すためのステップ【自分の心は自分で決める】
生きていると嬉しいこと楽しいことだけでなく、辛いことや悲しいことなどのできれば起きてほしくないような嫌なことも起こります。起きてくる出来事をすべて把握するこ... -
気づき
自分を好きになるためにはまず自分を知ることから!自分対話に役立つツールを紹介します【自己理解・自己分析】
『自分を愛することが大切』ってよく聞くけど、自分が嫌いなのにどうすれば愛せるようになるの? 自分を愛せる人は人からも愛されるなんて言葉はよく聞きますよね。 で... -
気づき
何度やってもできなかった苦手な瞑想ができるようになった方法
みなさんは瞑想できますか? 私は瞑想が心と体に良いとは知っていたので何度も挑戦してきたのですが、全然うまくいかなくて挫折しまくってきました。 やりかたが悪いの...
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