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同じ言葉を繰り返し目にすることはありませんか？ これは自分へ宛てた宇宙からのメッセージ。私の場合は、何かが大きく変化する前触れであることが多いです。最近もやた...

『自分を愛することが大切』ってよく聞くけど、自分が嫌いなのにどうすれば愛せるようになるの？ 自分を愛せる人は人からも愛されるなんて言葉はよく聞きますよね。 で...

三日坊主でなかなか継続できない私の、３分瞑想＆ラジオ体操継続チャレンジ報告です！たまに面倒くささを感じながらもなんとか続けています笑 瞑想チャレンジ《１週目～...

みなさんは瞑想できますか？ 私は瞑想が心と体に良いとは知っていたので何度も挑戦してきたのですが、全然うまくいかなくて挫折しまくってきました。 やりかたが悪いの...